∽丙のうまっち∽少年時代の心を大切に…

このサイトは、横浜市在住のあるコンクリート技士の管理によるブログです。
ジョグネタや趣味、出来事を日記調で語っていきたいと考えております。
そちこちに脱線しますがお楽しみください。
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∽24時間グリーンチャリティリレーマラソンin東京ゆめのしま∽  妄想編

前頁にありましたように11時間で100kmを走るためには
ただ闇雲に突っ走っても無理は承知Ψ

いかにダメージなく、しかも楽しく(すでに▼つまんない)
目標の100km(91周)を達成するためには
ペース配分は重要の中の重要事項☆
1周1.1kmの周回コースですから時計の割出しは超簡単♪


前半の5時間を1時間9周
後半の6時間を1時間8周

(9周×5時間)+(8周×6時間)= 93周

更に砕くと
前半の5時間は1時間に9周ですから
20分で3周(3.3km)

後半の6時間は1時間に8周ですから
30分で4周(4.4km)


ブッ座って休憩することなく
上記を刻めば無理することなくサブ11という結果を得られるのですが…





やはり最大は
単調な周回の克服でしょう





なんかこう…
飽きずにミッドナイトランを楽しむ方法はないかのぅ






          お?






電話しながら走るっちゅう作戦があるやんけ〜!
家族無料通話ってのはありがたいのぅ♪








と思いましたが
うまっち隊の衛生兵


用事がないと9時に
ちゃっかり寝るんです…





(まじに対策を考えねば…)
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